Classique

Tout va (toujours) trop vite et notre système nerveux en paie les frais. Permettez-vous de vous déposer un instant avec cette méditation pour calmer le système nerveux et vous ramener dans l'instant présent, là où le stress ne peut avoir d'emprise su...

Voici une méditation qui permet un retour au moment présent en utilisant l'un des outils les plus puissants que nous connaissons, le corps humain. C'est aussi une belle occasion de se poser et de prendre un moment pour être véritablement à l'écoute d...

Un temps d'arrêt pour digérer sa journée, apaiser son système, recentrer son attention et retrouver une cohérence envers soi. Cette séance douce et simple vous ramènera vers le souffle, l'attention, l'écoute et la détente physique.

Une méditation qui relaxe le mental et prépare le corps à un sommeil réparateur. Cette méditation peut se faire coucher dans le lit pour favoriser l'endormissement et permettre une détente optimale dans toutes les couches corps-mental-esprit.

Cette séance est une invitation à reconnecter à son coeur et à s’ouvrir à la puissance de choisir. Libérez-vous des résistances qui vous empêchent de faire des choix pleinement en cohérence avec votre nature et embrassez les possibilités infinies qu...

Voici une méditation qui a pour but de nettoyer les stagnations énergétiques du corps en équilibrant l’hémisphère droit avec le gauche. Une médiation guidée de visualisation et de sensations qui peut facilement s’exécuter en milieu de journée. Prene...