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Yoga

Ashtanga

Cultiver la tradition par des séries progressives

Une forme traditionnelle de yoga qui était enseignée par Sri K Pattabhi Jois à Mysore en Inde. Des séries de postures pratiquées toujours dans le même ordre avec l’esprit de méditation en mouvement. Cette méthode de yoga dynamique inclut la synchronisation de la respiration avec une série de postures progressives et adaptées.

11 vidéos

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Ashtanga

Salutation au Soleil B

Les postures de la chaise et du guerrier 1 font de cette version de la Salutation au Soleil un enchaînement dynamique et plus exigeant.

Ashtanga

Transition Avant/Arrière

Daniel vous accompagne dans cette pratique pour travailler notamment les transitions de l’avant vers l’arrière et de l’arrière vers l’avant, incluant des variations d’exécution. Pratique excellente entre autres pour le système lymphatique et la circu...

Ashtanga

Salutation au Soleil A Express

Nombreux sont les bienfaits associés à la pratique de la salutation au soleil A. Pratiquées régulièrement, elles stimuleront votre circulation sanguine, tout en augmentant votre niveau d’énergie. Les salutations au Soleil sont aussi un excellent exer...

Ashtanga

Série 1 - Ashtanga

Cette série va porter sur les salutations au soleil, qui sont suivies des postures debout et assises, puis d'une méditation et d'un shavasana pour terminer. La pratique régulière de l'Ashtanga Yoga permet de mémoriser l'enchaînement de posture ce qui...

Ashtanga

Ashtanga Série 1

Introduction aux postures de bases de la séquence d’Ashtanga Série 1, une pratique physique et axée sur les détails et la séquence. C’est un enchainement de postures dans un ordre précis ou chaque asana prépare au suivant.

Ashtanga

Torsions et Ouvertures: Un dos sans maux

Nous vous proposons une série active de torsions ouvertes pour créer de l’espace dans la région abdominale et le bas du dos. Accessible mais vigoureuse, cette pratique vous aidera à prendre soin de votre dos et bien plus encore!

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Rencontrez notre équipe d'enseignants

Alexandra Adénor

Hatha, Hatha Flow, Vinyasa, Yin Yoga, Méditation A...

Janie Pelletier

Hatha, Hatha Flow, Restaurateur, Vinyasa

Brigitte Bourdeau

Hatha Flow, Vinyasa, Prénatal

Marie-Pierre Gauthier

Hatha, Hatha Flow, Restaurateur, Yoga sur chaise,...

Madeleine Arcand

Nidra, Pleine Conscience, Méditation Classique

Eve Guilbert

Vinyasa

Isabelle Dominique Kroeh

Entrainement

Maxime Morin

Nidra, Pleine Conscience, Méditation Classique

Vicky Choclazeur

Yoga Kundalini, Méditation Kundalini

Marianne Regaudie

Hatha, Power Yoga

Julien Gagnon

Anatomie, Ashtanga, Hatha, Hatha Flow, Restaurateu...

Jhennevièv Heartt Laquerre

Vinyasa, Breathwork

Dani MacLean

Hatha, Hatha Flow, Restaurateur, Vinyasa, Power Yo...

Carol-Ann Julien

Anatomie, Hatha, Pilates

Mathilde Liacre

Hatha, Vinyasa, Pleine Conscience, Méditation Clas...

Myriam Turenne

Hatha, Yin Yoga, Pleine Conscience, Méditation Act...

Patricia-Saraswati Letendre

Vinyasa, Yin Yoga

Zoé Iturria

Vinyasa, Yin Yoga, Power Yoga

Ann McMillan

Entrainement, Pilates

Josée Thériault

Pleine Conscience, Méditation Classique

Mireille Martel

Anatomie, Pleine Conscience, Méditation Active

Sophie Laroche Swami Kâlikânanda Saraswati

Hatha

Virginie Randrianarisoa

Yoga pour enfants, Qi Gong

Dallas Delahunt

Vinyasa, Yin Yoga

Catherine Lapointe Dubois

Postnatal

Antoine Tinawi

Nidra, Méditation Classique

David Cloutier

Qi Gong

Shabad SS Khalsa

Yoga Kundalini

Valérie Couture-Phelps

Pleine Conscience

Annie Langlois

Yoga Kundalini, Méditation Active, Méditation Clas...

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