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Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de méditation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.

Zoé Iturria

Yin Yoga, Power Yoga

S'amuser, pratiquer, expérimenter , sortir de sa zone de confort, aller connecter son corps à son être tout entier dans la douceur et l'écoute de soi. C'est un peu ce qui a amené Zoé dans l'univers Yogique et par la suite dans son enseignement. Comprendre que son corps est bien plus qu'une enveloppe physique, comprendre que nous vivons en cycle, comprendre la mécanique et la symbiose derrière la pratique, comprendre que tout part d'une simple inspiration...expiration.... Ancienne sportive de haut niveau, amoureuse de la vie et de sa magie, elle met au cœur de sa pratique l'envie de vous amener dans un univers distinct et unique inspiré tout simplement de nos quotidiens, de qui nous sommes et de ce que nous traversons. Pratiquer et transmettre sont ses passions et c'est ce qu'elle déploie pour JUNA Académie au côté de Nadia Bonenfant.

Zoé Iturria
Vidéo récente

Rituel : Nouvelle lune

Qui dit nouvelle lune dit nouveau cycle. Et qui dit nouveau cycle dit aussi moment d’intention et de visualisation. Ces 20 minutes de rituel sont une invitation à créer, chez toi, un espace sacré. Respirer, écrire, pratiquer une posture de yin… un moment pour ralentir, revenir à l’essentiel et laisser émerger ce qui souhaite se transformer. Zoé aime rappeler que de la routine au rituel, il n’y a qu’un pas : la dimension sacrée que l’on y met change tout. Prévois de quoi pratiquer confortablement, écrire tes intentions et créer un espace propice à ce moment avec toi-même.

Niveau

Tous niveaux
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Durée

21 min

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Catégorie

Yoga

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