Enracinement

Tout va (toujours) trop vite et notre système nerveux en paie les frais. Permettez-vous de vous déposer un instant avec cette méditation pour calmer le système nerveux et vous ramener dans l'instant présent, là où le stress ne peut avoir d'emprise su...

Cette méditation, vous invite à apporter de la couleur dans votre vie ! Vous serez guidé.e.s pour visualiser, explorer et harmoniser chacun de vos centres énergétiques (chakras) à l’aide de leurs couleurs associées. Une pratique rapide et efficace po...

Préparez-vous à une expérience de 10 minutes qui vous permettra d’explorer votre âme d’une manière nouvelle. En utilisant 3 respirations spéciales en plus de 3 questions clés, vous découvrirez comment établir un dialogue avec votre âme, comprendre se...

Une méditation qui allie respiration et conscience pour amener le corps et l’esprit dans la présence… la pure présence. Revenir dans le moment présent et permettre un état de paix et d’équilibre.

Laissez Mireille vous guider dans une séance axée sur la proprioception et la pleine conscience du mouvement. Devenez, le temps d’une demi-heure, l’élève de votre corps et accueillez avec émerveillement l’espace qui se créera en vous, tant physiqueme...

Une pratique de yoga détente pour permettre de trouver son intention de lumière du moment. Trouver un espace en soi où l’on peut apporter un peu d’amour et d’attention, et ainsi être attentif à ses besoins.