Respiration méditative –Unification et purification des centres énergétiques

Une respiration méditative en 3 étapes nous amenant à plonger pleinement dans l’espace du coeur. Par le biais du mouvement conscient, de la cohérence cardiaque et de la visualisation, cette méditation est une invitation à harmoniser notre monde intér...

L'approche Essence FLOW repose sur la pratique de postures spécifiques inspirées de la tradition du yoga, de la respiration connectée, du mouvement organique, de la danse inspirée ainsi que sur des pratiques de méditation active. Essence Flow vous pe...

Le soupir, ce geste naturel que nous faisons spontanément, est en réalité une technique puissante de relaxation. Cette expiration prolongée permet de libérer les tensions physiques et mentales, d'apaiser le système nerveux et de retrouver rapidement...