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Yoga

Kriya pour le métabolisme et la relaxation

(aperçu)

Dans notre monde moderne, notre système nerveux est constamment gardé sous tension pour des périodes de temps de plus en plus longues, causant un stress chronique. Cette accumulation cause des dommages à votre système nerveux qui en retour affaibli votre métabolisme, votre système immunitaire, votre humeur et affecte votre vie professionnelle et personnelle. Cette série de postures renforcera votre système nerveux parasympathique pour guérir votre système nerveux sympathique, établissant une profonde sensation de détente physique et mentale et aussi à vous conscientiser de prendre une période de relaxation appropriée suivant toute période de stress.

Niveau

Tous niveaux
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Durée

41 min

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Catégorie

Yoga

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