Santé de la femme

Pratique globale pour supporter et nourrir le corps et l'esprit en ce moment fort important. Tout est mis au service de cette vie qui se crée et nous avons besoin d'être régénérée et réceptive pour aider ce processus miraculeux.

Cette séquence aide à rétablir et à entretenir votre santé globale. Avec certains exercices qui adressent le système lymphatique (qui transporte le système immunitaire) le système nerveux (qui gère le système immunitaire) et le système digestif (qui...

Une pratique douce et réconfortante pour soutenir et apaiser les inconforts de cette phase du cycle se manifestant fréquemment par de la fatigue, des crampes et des maux de dos (notamment lombaire et sacro-iliaque). Un moment doux pour vous au traver...

Ce cours de Pilates express a pour objectif de renforcer spécifiquement les abdominaux, les fesses et les cuisses grâce à des exercices stimulants et variés. Cette séance saura vous faire travailler juste assez et vous donnera envie de la refaire mai...

Une pratique en douceur, de type Yin et thérapeutique, visant à équilibrer cette période plus Yang du cycle qui, selon la médecine traditionnelle chinoise, correspond à l’hiver; une saison prônant l’introspection, le repos et le recueillement. Vous y...

Une pratique qui combine le yoga et le mouvement intuitif pour éveiller et nourrir votre corps dans son esprit féminin. Délicieux et sensuel, une pratique de 30 minutes pour vous aimez plus profondément.