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✨ **Une séance tout en douceur pour relâcher les tensions du cou, des épaules, des fléchisseurs des hanches et du bas du dos.** La douceur est une qualité profondément apaisante. Cette pratique de yoga doux, accessible à tous, se déroule principalement au sol et invite à ralentir, à respirer et à se déposer pleinement dans chaque posture. Les mouvements lents et les postures maintenues de 30 à 60 secondes permettent de travailler la souplesse et le tonus sans forcer, tout en favorisant la détente et la libération des tensions accumulées. Une séance idéale pour prendre soin de son corps, calmer le stress et retrouver une agréable sensation d’espace et de légèreté.
Accessoires
2 Blocs, coussin méditation au besoin
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