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Yoga

Soma Yin - Épaules et cou

(aperçu)

Melanie Richards

Cours de Yoga : Yin

23 min

✨ **Une séance tout en douceur pour libérer les tensions du cou et des épaules.** À travers des mouvements somatiques lents et précis, vous apprenez à relâcher progressivement les tensions musculaires et à favoriser une meilleure connexion entre le cerveau, le système nerveux et le corps. Des étirements Yin doux, maintenus plus longtemps, complètent la pratique pour inviter à une profonde détente du haut du corps. ✨

Niveau

Tous niveaux

Durée

23 min

Catégorie

Yoga

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